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儿童多动症(ADHA-注意力缺陷多动障碍)

发布时间:2019-7-18 浏览次数:124


作者:梅林达·史密斯

翻译:言欢

来源:Help Guide

你的孩子可能患有多动症吗?以下是多动症的一些征兆和症状,或许你可以从中得到一些帮助


什么是ADHD或ADD?


孩子们偶尔会忘记家庭作业,在课堂上做白日梦,不假思索地做事,或者在餐桌上坐立不安,这些都是很正常的。但注意力不集中、冲动和多动也是注意力缺陷多动障碍(ADHD)的症状,有时也被称为注意力缺陷障碍或ADD。


ADHD是一种常见的神经发育障碍,通常出现在儿童早期,通常在7岁之前。多动症使儿童很难抑制他们的自发反应——包括从运动到说话到注意力的各种反应。我们都知道孩子们不能安静地坐着,他们似乎从来不听别人说话,不管你怎么清楚地表达他们,他们都不遵守指示,或者在不合适的时间脱口而出不合适的评论。有时这些孩子被贴上“捣蛋鬼”的标签,或者被批评为懒惰和无纪律。然而,他们可能患有多动症。



这是正常的孩子行为还是多动症?

很难区分ADHD和正常的“儿童行为”。“如果你只注意到一些症状,或者症状只在某些情况下出现,那很可能不是多动症。另一方面,如果你的孩子表现出许多多动症的迹象和症状,这些症状和症状在所有的情况下都存在——在家里,在学校,在玩的时候——是时候仔细看看了。

与患有多动症的孩子一起生活可能会令人沮丧和不知所措,但作为父母,你可以做很多事情来帮助控制症状,克服日常挑战,给你的家人带来更大的平静。

关于注意力缺陷障碍的误区和事实

误区: 所有患有多动症的孩子都是嫉妒活跃的。

事实: 有些患有多动症的孩子是多动症,但其他许多有注意力问题的孩子则不是。患有多动症的儿童注意力不集中,但不太活跃,可能会显得精神恍惚,缺乏动力。

误区: 患有多动症的孩子永远无法集中注意力。

事实:患有注意力缺陷多动症的孩子往往能够专注于他们喜欢的活动。但无论他们多么努力,当手头的任务枯燥或重复时,他们都很难保持专注

误区:多动症儿童如果想表现得更好,他们可以表现得更好。

事实:患有注意力缺陷多动症的孩子可能会尽力表现得很好,但仍然无法静坐、保持安静或集中注意力。他们可能看起来不听话,但这并不意味着他们是故意这样做的。

误区:孩子最终会摆脱多动症。

事实:多动症通常会持续到成年,所以不要等到你的孩子长大后才摆脱这个问题。治疗可以帮助你的孩子学会控制和减少症状。

误区:药物是治疗多动症的最佳选择。

事实:药物治疗通常是针对注意力缺陷障碍的,但它可能不是你孩子的最佳选择。对ADHD的有效治疗还包括教育、行为治疗、在家和学校的支持、锻炼和适当的营养。

多动症是什么样子的?


当许多人想到注意力缺陷障碍时,他们脑海中浮现的画面是一个失控的孩子不停地运动,从墙上弹下来,扰乱周围的所有人。但现实要复杂得多。一些患有多动症的孩子非常活跃,而另一些孩子安静地坐着——他们的注意力在几英里之外。有些人把太多的注意力放在一项任务上,很难把它转移到其他事情上。其他人只是稍微漫不经心,但过于冲动。


这些孩子中哪一个可能患有多动症?

  1. 这个极度活跃的男孩不停地说话,不能安静地坐着。

  2. 安静的梦想家坐在办公桌前,凝视着远方。

  3. 两者都有。

正确答案是c。

患有注意力缺陷障碍的儿童的症状和体征取决于其主要特征。

ADHD患儿可能是:


  • 注意力不集中,但不过度活跃或冲动。

  • 极度活跃和冲动,但能够集中注意力。

  • 注意力不集中、过度活跃和冲动(ADHD最常见的形式)。



  • 只有注意力不集中症状的儿童往往被忽视,因为他们没有破坏性。然而,注意力不集中的症状也会带来一些后果:因为不听从指导而与家长和老师发生争执;在学校表现不佳;或者因为不遵守游戏规则而与其他孩子发生冲突。


发现不同年龄的多动症


因为我们认为非常年幼的孩子很容易分心和过度活跃,冲动的行为——危险的攀爬,脱口而出的绝缘体——在患有多动症的学龄前儿童中往往很突出。然而,在四、五岁的时候,大多数孩子已经学会了如何注意别人,在别人要求的时候安静地坐着,不要把脑子里突然想到的一切都说出来。因此,当孩子到了上学年龄时,ADHD患者在所有三种行为中都很突出:注意力不集中、多动症和冲动。


注意力不集中症的症状和体征

这并不是说患有多动症的孩子不能集中注意力:当他们在做他们喜欢做的事情或者听到他们感兴趣的话题时,他们可以毫无困难地集中注意力并专注于任务。但当任务重复或无聊时,他们很快就会走神。


保持正轨是另一个常见的问题。患有注意力缺陷多动症的孩子经常在一项又一项任务之间跳来跳去,没有完成任何一项任务,或者跳过必要的步骤。组织他们的作业,他们的时间比大多数孩子更难。患有注意力缺陷多动症的孩子如果周围有事情发生,也很难集中注意力;他们通常需要一个安静的环境来保持专注。




儿童注意力不集中的症状:


  1. 难以集中注意力;在任务完成前很容易分心或感到无聊

  2. 别人对你说话时,你似乎不听

  3. 记东西和遵循指示有困难;不注意细节或粗心犯错

  4. 是否在组织、计划和完成项目上有困难

  5. 经常丢失或乱放作业、书籍、玩具或其他物品


ADHD对儿童的积极影响


ADHD与智力或天赋无关。更重要的是,患有注意力缺陷障碍的孩子往往表现出以下积极的特点:




创造力——患有多动症的孩子可以非常有创造力和想象力。一个做白日梦,同时有十种不同想法的孩子可以成为一个解决问题的高手,一个思想的泉源,或者一个有创造力的艺术家。患有多动症的孩子可能很容易分心,但有时他们会注意到别人看不到的东西。


灵活性——因为患有多动症的孩子会同时考虑很多选择,他们不会在早期就选择一种,而且更容易接受不同的想法。


热情和自发性——患有多动症的孩子很少是无聊的!他们对很多不同的东西都感兴趣,性格活泼。简而言之,如果他们没有让你生气(有时甚至是在他们生气的时候),和他们在一起很有趣。


精力和动力——当患有注意力缺陷多动症的孩子受到激励时,他们会努力工作或玩耍,争取成功。实际上,要让他们从自己感兴趣的任务中分心是很困难的,尤其是当这个活动是互动的或者是动手做的时候。


真的是多动症吗?

仅仅因为一个孩子有注意力不集中、冲动或多动症的症状,并不意味着他或她患有多动症。某些医疗条件、心理障碍和生活压力事件会导致类似多动症的症状。在做出ADHD的准确诊断之前,你一定要去看心理健康专家,了解并排除以下可能性:  

学习障碍或阅读、写作、运动技能或语言方面的问题。

重大生活事件或创伤性经历(例如最近搬家、爱人去世、受欺负、离婚)。

包括焦虑、抑郁和双相情感障碍在内的心理障碍。

行为障碍,如品行障碍、反应性依恋障碍和对立违抗障碍。

身体状况,包括甲状腺疾病、神经系统疾病、癫痫和睡眠障碍。 

帮助患有多动症的孩子



不管你的孩子的注意力不集中、多动和冲动的症状是不是由多动症引起的,如果不加以治疗,这些症状都会导致许多问题。不能集中注意力和控制自己的孩子可能会在学校里挣扎,经常陷入麻烦,发现很难与他人相处或交朋友。这些挫折和困难会导致自卑,也会给整个家庭带来摩擦和压力。

但是治疗可以使你的孩子的症状有很大的不同。有了正确的支持,你的孩子就能在生活的各个方面取得成功。如果你的孩子有多动症的症状,不要等待专业的帮助。您可以治疗您的孩子的症状,多动症,注意力不集中,冲动没有诊断为注意缺陷障碍。一开始的选择包括让你的孩子接受治疗,实施一个更好的饮食和锻炼计划,改变家庭环境以减少分心。

如果你确实被诊断为多动症,你可以和你孩子的医生、治疗师和学校合作,制定一个个性化的治疗计划,以满足他或她的特定需求。儿童多动症的有效治疗包括行为治疗、家长教育和培训、社会支持和学校援助。也可以使用药物;然而,它绝不应该是治疗注意力缺陷障碍的唯一方法。



给多动症儿童的育儿小贴士


如果你的孩子过于活跃、注意力不集中或冲动,可能需要花费大量的精力才能让他或她倾听、完成任务或安静地坐着。持续的监控可能会令人沮丧和疲惫。有时候你会觉得你的孩子在主导一切。但是你可以采取一些措施来重新控制局面,同时帮助你的孩子充分发挥他或她的能力。

虽然注意力缺陷障碍不是由糟糕的父母造成的,但有一些有效的父母策略可以在纠正问题行为方面发挥很大作用。患有ADHD的儿童需要结构,一致性,清晰的沟通,以及对他们行为的奖励和后果。他们也需要很多的爱、支持和鼓励。

父母可以做很多事情来减少多动症的症状和体征,同时又不牺牲每个孩子特有的自然能量、嬉闹和好奇心。

照顾好自己,这样你就能更好地照顾你的孩子。正确的饮食、锻炼、充足的睡眠、寻找减轻压力的方法、寻求家人、朋友以及孩子的医生和老师面对面的支持。

建立并坚持它。帮助你的孩子保持专注和有组织的日常生活,简化你孩子的时间表,让你的孩子忙于健康的活动。

设定清晰的期望。让行为规则变得简单,并解释当它们被遵守或违反时会发生什么——每次都有回报或结果。

鼓励锻炼和睡眠。体育活动能提高注意力,促进大脑发育。重要的是,对于患有多动症的儿童来说,它也能带来更好的睡眠,从而减少多动症的症状。

帮助你的孩子正确饮食。为了控制多动症的症状,每三个小时安排一次健康的饮食或零食,减少垃圾食品和含糖食物。

教孩子如何交朋友。帮助他或她成为一个更好的倾听者,学会读懂别人的表情和肢体语言,并与他人更顺畅地互动。



Authors: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson, and Jeanne Segal, Ph.D. Last updated: June 2019.


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